fbpx

Posted by admin

3 οικονομικές vegetarian επιλογές για delivery

post image

Έρχεται η στιγμή στη ζωή όλων, – ναι! σε όλ@! είτε είσαι χορτοφάγος (vegetarian & vegan) ή μη – που το να σηκωθούν να κόψουν τα λαχανικά, να βράσουν το νερό και να περιμένουν το φαί να γίνει, δεν είναι αυτό που θέλουν. Εδώ που τα λέμε…  στη ζωή μερικών από εμάς, το μαγείρεμα δεν υπάρχει σαν επιλογή για μέρες ολόκληρες.. μη σου πω και μήνες!

Είναι οι μέρες εκείνες, που το κινητό σου γίνεται ο καλύτερος σου φίλος και το delivery ο σωτήρας σου!

Είναι όμως και το delivery μια διαδικασία που τη βαριέσαι καμιά φορά.. μπες στην εφαρμογή – ψάξε να βρεις τι ταιριάζει στη διατροφή σου – βρες τι θέλεις… Κάποιες φορές, σκέφτεσαι πως θα’ θελες να είναι όλα λίγο πιο έτοιμα.. Μη μου αγχώνεσαι! Σε έχω! Χορταστικά και οικονομικά για να μην ψάχνεις τι θα φας!

1. “Μια δροσιστική σαλατούλα την έτρωγα!”
σαλατα

Είναι μέρες, ειδικά αυτές του αφόρητου καλοκαιριού, που θέλεις να καλύψεις την πείνα σου απλά με κάτι δροσιστικό. Είναι οι φορές που όταν σε ρωτάνε τι θες να φας, αναφωνείς όλ@ βεβαιότητα: “Μια δροσιστική σαλατούλα την έτρωγα!”. Στην τελική μία σαλάτα όταν έχεις εντάξει τη χορτοφαγία στη ζωή σου, πολλές φορές είναι και η μόνη σου διέξοδος. Τώρα όμως μιλάμε για επιλογή!

Ε, λοιπόν, έχω να σου προτείνω δροσιστική σαλατούλα από το Ρεφανίδης φρουτομαγεία.. Για την ακρίβεια έχω να σου προτείνω 2 σαλατούλες, Μεσκλάν και Κέιλ με Κινόα. Επιλέγεις ανάμεσα σε, πρώτη επιλογή, ανάμεικτα φυλλώδη μικρά λαχανικά, ντοματίνια, τρίχρωμες πιπεριές, σουσάμι, ηλιόσπορος, βράχοι παρμεζάνας, ντρέσινγκ με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και κρέμα βαλσάμικου με βρώσιμο χρυσό – σε ξέρω, αν δεν φας τον χρυσό σου να νιώσεις λίγο άρχοντας δεν θα πάει καλά η μέρα σου! και, δεύτερη επιλογή, κέιλ, ντοματίνια, τρίχρωμη κινόα, αγγουράκι, σπανάκι, δυόσμος, σχοινόπρασο και αμύγδαλο φιλέ με ντρέσινγκ λαδολέμονο μουστάρδας.

Όπως καταλαβαίνεις δεν χρειάζεσαι να ανησυχείς για τυχόν δυσανεξίες! Η επιλογές καλύπτουν και τη δυσανεξία στη γλουτένη και τους vegans και τους χορτοφάγους. Μάλιστα για σένα που έχεις δυσανεξία στη λακτόζη ή αποφεύγεις ως γνήσι@ vegan κάθε είδους ζωικής προέλευσης προϊόν για να μη σε αφήσω παραπονεμέν@, έχουμε και τη Μεξικάνικη σαλάτα με άισμπεργκ, ραντίτσιο, κινεζικό λάχανο,ντοματίνια, σως γκουακαμόλε, κόλιανδρο, μαύρο σουσάμι και κρουτόν!
Τώρα δε μπορείς να μου πεις ότι δεν σου έδωσα επιλογές!

2. “Θέλω να φάω να σκάσω!”

μπουφες εστιατοριου

Αν πάλι ανήκεις σε αυτ@ που το μόνο που τ@ νοιάζει σε σχέση με το φαί τους είναι η ποιότητα και η αφθονία – μεταξύ μας όποι@ πει ότι δεν τον ενδιαφέρει αυτό μάλλον ψεύδεται! (και ψεύδεται! και τρώει! ωσάν τη Σούζη!)

Για σένα λοιπόν, η επιλογή είναι εύκολη! Ratatouille! και είναι εύκολη γιατί εκεί θα βρεις το “Πιάτο mix”. Σε όποια διατροφική ομάδα και αν ανήκεις, έχεις τη δύνατότητα να επιλέξεις 2 ή και 3 πιάτα και να φας μέχρι και 600 γραμμάρια φαγητό σε τιμή που δεν ξεπερνάει τα 8,50 ευρώ! Για να είμαι ακριβής, η τιμή για τρία πιάτα της επιλογής σου είναι 8,80, αλλά θα χαλούσα τη ρίμα αν το εγραφα στην προηγούμενη πρόταση.

3. “Θα παω στο σίγουρο και νόστιμο falafel”

μεριδα φαλαφελ

Οι γευστικοί σου κάλυκες  θέλουν κάτι που ξέρουν ότι θα τους ικανοποιήσει πλήρως, το στομάχι σου βιάζεται να γεμίσει και εσύ ξέρεις ακριβώς τι θέλεις… Φαλάφελ!! Vegan, χωρίς ίχνος λακτόζης, γευστικό και ανατολίτικο! Εδώ σου έχω πολλές επιλογές, μα θα σου μιλήσω για το κατ’εξοχήν vegan “φαλαφελάδικο” της πόλης, Falafel House. Εγώ θα σου προτείνω το πιάτο “Πλήρης Falafel μερίδα”, με επιλογή από έξι εώς και δώδεκα φαλάφελ, με αλοιφή, σαλάτα, πατάτες, συνοδεία αράβικης πίτας (ή χωρίς για τους δυσανεκτικούς στη γλουτένη). Εσύ αν θέλεις πάρτο τυλιγμένο ή και σε μίνι burger! Δική σου η πείνα, δικοί σου και οι γευστικοί κάλυκες και το στομαχι!

Τώρα δεν έχεις λόγο να μείνεις νηστικ@ ή να σηκωθείς με το έτσι θέλω να μαγειρέψεις! Έχεις το ctrleat!

Tags:

Post your Comments

NAME *
EMAIL *
PHONE *